Pencegahan PTM (Penyakit Tidak Menular)

Fakta:

• 2 dari 3 kematian setiap tahunnya terjadi karena penyakit tidak menular.
• 9 Juta kematian terjadi pada usia kurang dari 60 tahun.
• 90% kematian akibat PTM terjadi di negara berkembang termasuk Indonesia.
• Hampir 70% penderita PTM tidak tahu kalau dirinya sakit dan 30%-nya tidak berobat secara teratur di Indonesia.
• Ratusan juta rupiah terbuang percuma akibat PTM dan memperburuk kemiskinan.

Apa itu PTM?

PTM merupakan penyakit yang bukan disebabkan karena proses infeksi dan menimbulkan kerugian akibat lamanya penyakit dan kecacatannya.

PTM disebut juga sebagai penyakit degeneratif, yaitu penyakit yang disebabkan oleh kerusakan sel, jaringan, maupun organ tubuh manusia.

Apa penyebab PTM?

PTM diakibatkan karena gaya hidup tidak sehat. Misalnya, pola makan yang buruk, terlalu kurus atau terlalu gemuk, aktivitas fisik rendah, merokok, konsumsi alkohol, stress berlebihan dan berkepanjangan, seks bebas, perilaku berlalu lintas yang tidak santun, tinggal lingkungan tidak sehat misalnya polusi dan kerusakan lingkungan, dan sebagainya.

Apa saja penyakit tidak menular?

PTM misalnya penyakit jantung koroner, stroke, hipertensi, diabetes mellitus, kanker, penyakit paru obstruktif menahun, cidera akibat kecelakaan dan tindak kekerasan.

Apa akibat PTM?

PTM menyebabkan pengeluaran tinggi dan memperburuk kemiskinan karena kecacatannya dan lamanya penderitaan yang dirasakan, yaitu berupa kehilangan produktivitas kerja, ketidakmampuan dan tingginya pengeluaran biaya berobat.

Apakah PTM bisa disembuhkan?

PTM sangat sulit untuk disembuhkan, namun bisa dikendalikan dan terlebih lagi dicegah dengan perilaku hidup yang lebih sehat.

Berikut cara CERDIK mencegah PTM

Cek kondisi kesehatan Anda secara rutin dan teratur.

Enyahkan asap rokok dan polusi udara lainnya.

Rajin aktivitas fisik dengan olahraga dan seni.

Diet yang sehat dengan kalori seimbang

Istirahat yang cukup

Kendalikan Stress

Pemeriksaan untuk mengetahui PTM sejak dini

Pemeriksaan Tekanan Darah

Pemeriksaan Kadar Gula dan Lemak Darah

Pemeriksaan Fungsi Paru

Pemeriksaan Fungsi Jantung

Pemeriksaan Fungsi Thyroid

Pemeriksaan Fungsi Ginjal

Pemeriksaan IVA dan Cryoterapi

 Semoga Bermanfaat

Salam Shabat Blogger